Diet ダイエットコース

  ダイエットコース

 

時間・料金 

20,000円( 60×3回)10日以内に使用)  

このコースは初回半額、お誕生月、エステ券、回数券などの割引の対象外です

 

内容 

10日間に3回、気になるところに60分インディバをかけ脂肪の燃焼を助けます。

インディバをより有効にするために 食事指導(ご希望の方には食事を写真で送っていただきアドバイスします)と 簡単な運動指導 でフォローします。 

 

インディバのダイエットへの効果 

 

  • 基礎代謝があがり痩せやすいからだになります 
  • 体内温度1℃上昇で13%基礎代謝があがります 
  • 体内酵素の活性が高まり新陳代謝がたかまります 
  • むくみ(足・フェイスラインなど)が改善します。(リンパの流れがよくなると浮腫がとれます)
  • セルライトが出来にくくなります。(リンパの流れが滞るとセルライトが出来やすくなります) 
  • 脂肪がもえやすくなります
  • 脂肪分解酵素のリパーゼは体温が1〜2℃あがるとその活性がたかまるため、脂肪が燃えやすい形(遊離脂肪酸)になります。 燃えやすくなった脂肪は、基礎代謝でも使われますが、有酸素運動を組み合わせることでさらに燃焼されやすくなります。

※基礎代謝とは…

何もせずじっとしているだけで消費されるエネルギーのことで、内臓を動かしたり、体温を維持するなどに使われます。 基礎代謝の中でも筋肉は最も多くのエネルギーを消費します(筋肉質の体は基礎代謝が高まります)

筋肉の中で脂肪が酸素によって燃やされるイメージです。

 

  • 皮膚温が43度(体内深部温はそれより2〜3度高い)で3分間加温すると、脂肪細胞がアポトーシス(自然に死滅すること)を起こすといわれています。アポトーシスを起こした脂肪細胞はマクロファージによって自然代謝で体外に排泄されると言われています。

食事指導

私たちの体は私たちの食べたものでできています。

また、私たちの食習慣、生活スタイルがいまの身体を形作っています。

 

過剰な糖質を制限することで、空腹感に苦しむことがなく、より脂肪燃焼されやすくなります。

Re Bornのダイエットコースでは、栄養不足を招かずリバウンドのない食事習慣を身につけていただきます。

 

見た目だけでなく、体の内側、細胞レベルでのアンチエイジングにつながる食事習慣を身につけることで

健康と美しさを手にいれることができます。

 

運動指導

 

 簡単で継続しやすい運動をご提案。

 

インディバの更に詳しい説明はこちらへ

  

※表示料金はすべて税抜き価格となっております